玉米粉怎么吃好？一起來了解一下：

玉米粉的吃法有很多，比如做窩窩頭、煮粥、做玉米面餅等，這些都是比較常見的玉米粉的吃法。這里推薦大家盡量在制作玉米面的時候不要采用做餅的方式，因為用玉米面做餅，會加入很多的食用油，還需要油煎，這樣玉米面的熱量比原始的要多很多。所以最好的方法就是做窩窩頭或者煮粥吃。

每100克的玉米面含有341大卡，比我們吃的米飯的熱量還要高，但是我們吃玉米面卻不會發胖。這主要是因為玉米面屬于粗糧，雖然看起來它的熱量值是比較高的，但是由于它里面含有的粗纖維是比較多的，我們人體在食用玉米面之后，很容易會感覺到自己的肚子飽了，這樣就可以減少對其他食物的攝入了。