今天你喝玉米糝了嗎？它可是有好多功效的哦！

1、玉米糝中含有維生素A，對人的智力、視力都有好處。

2、可防止細胞氧化、衰老，從而有益于智力發展。

3、玉米糝中碳纖維多，食后寬腸多吃玉米糝有利于消除便秘，有利于腸的健康。

4、玉米糝粥能夠提高體內廢物排出的速度，因此也被譽為長壽食品的“形象大使”。

5、經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。

玉米糝粥屬粗糧，一般人都可以吃，尤其適宜高血壓、心血管疾病患者及中老年人食用哦！